☆八景食堂からのお知らせ☆(170731)

■夏季営業のご案内(八景食堂)

7月31日(月)〜9月21日(木)11:00〜14:00 

土曜日営業 8/5・9/2・9/9・9/16       ※日曜祝日は閉店です。

8月8日(火)9日(水)は11:00〜15:00

8月11日(金)〜8月15日(火)は閉店

 

【食堂からのお知らせ】

皆様、こんにちは!!

先週、ようやく関東も梅雨明けたようですねと、私の心は年中ジメジメしておりますが、髪型だけはカラッとした草原のようになっております(白髪が若干混じっているのが哀愁を感じさせます)

ところで、(私の中では)明日23日(日)は八景島で『横浜ビーチマラソン』なるローカル大会が初めて開催されますが、スポンサーがシーサイドラインなんでしょうね…

image013.png

 

どうやら、シーサイドラインの2017年プロモーションガールこと、幸野ゆりあという人が来るらしく、『柴口このみファンとしては、これは出場するのは義務だな…』

ということで、私、生まれて初めて5kmにエントリー致しました(してしまいました)…

私、この、幸野ゆりあという人に興味を持ち、少し調べてみましたが、グラビアとか企画もののアイドルユニットとか、色々されているようで、

しかも、2011年〜2012年は『復活!!ミニスカポリス』ユニットのメンバーということで、私のようなおじさん世代の心の琴線に触れる内容となっております…

というわけで、やる気が出()参りましたので、一応先週から(もう手遅れですが)真面目に練習再開しました。

が…、今の飲んだくれの私的には、どうやら(間違いなく…)17分台は厳しい…、1830秒はギリギリ狙える感じでしょうか…。少なくとも地獄を見るのは間違いないですね。

取り敢えず、最初の1km330秒〜40秒ぐらいで入ってみて、あとは神に任せたいと思います()

 

引き続き『夏のおすすめ』メニュー

 

image014.png

 

まだまだ蒸し暑い時期が続きますが、夏を乗り越えられるようにさっぱりメニューを中心に揃えました!!

 

昨年も大人気だった冷麺も登場します。

冷麺独特の、ツルツルシコシコの麺が、好きな人にはたまらないですね…

今週も皆様のお越しをお待ちいたしております。


★福浦食堂からのお知らせ★(170731)

■夏季営業のご案内(福浦医学部食堂)

7月31日(月)〜9月21日(木)11:00〜14:00 

8月19日(土)26日(土)は11:00〜15:00

8月11日(金)〜8月15日(火)は閉店

 

皆様、こんにちは!!

先週、ようやく関東も梅雨明けたようですねと、私の心は年中ジメジメしておりますが、髪型だけはカラッとした草原のようになっております(白髪が若干混じっているのが哀愁を感じさせます)

ところで、(私の中では)明日23日(日)は八景島で『横浜ビーチマラソン』なるローカル大会が初めて開催されますが、スポンサーがシーサイドラインなんでしょうね…

 

image009.png

どうやら、シーサイドラインの2017年プロモーションガールこと、幸野ゆりあという人が来るらしく、『柴口このみファンとしては、これは出場するのは義務だな…』

ということで、私、生まれて初めて5kmにエントリー致しました(してしまいました)…

私、この、幸野ゆりあという人に興味を持ち、少し調べてみましたが、グラビアとか企画もののアイドルユニットとか、色々されているようで、

しかも、2011年〜2012年は『復活!!ミニスカポリス』ユニットのメンバーということで、私のようなおじさん世代の心の琴線に触れる内容となっております…

というわけで、やる気が出()参りましたので、一応先週から(もう手遅れですが)真面目に練習再開しました。

が…、今の飲んだくれの私的には、どうやら(間違いなく…)17分台は厳しい…、1830秒はギリギリ狙える感じでしょうか…。少なくとも地獄を見るのは間違いないですね。

取り敢えず、最初の1km330秒〜40秒ぐらいで入ってみて、あとは神に任せたいと思います()


★今週の書籍からのお知らせ★(170710)

日頃より生協をご利用頂き有難うございます

★ 今週の書籍からのお知らせ★

ご利用の教科書、参考書のお問い合わせ、ご注文はカウンターにお問い合わせ下さい。

本をご注文の際、和書は平均1週間〜10日間で入荷します。洋書は入荷まで、国内在庫がある場合で10日〜2週間、海外発注の場合は一ヶ月程かかりますので、余裕をもって下さい。

NEW!

〜文庫本フェア〜

ナツイチ2017フェア「ひとりの時間を、ひとりじめ。ナツイチ」集英社文庫

今年の集英社文庫「ナツイチ」は1冊お買い上げ毎に、

よまにゃリバーシブルブックカバーをプレゼント!(全4種)

期間:〜8月下旬  組合員証提示で15OFF

image021.jpg「吾輩は猫である 上」 夏目漱石著 集英社文庫 本体400円+税

〜理工書フェア〜

マセマの「キャンパス・ゼミ」フェア

期間:〜7月31日 組合員証提示で15OFF

〜旅行書フェア〜

留学や夏休みの旅行に、お薦めのフェアです。自由な時間のある学生時代に出かけてみませんか!

JTBパブリッシング「2017夏の学生旅行応援フェア」

JTBパブリッシングの「るるぶ」と書籍の売れ行き良好の夏休み向け旅行ガイドフェアです。

期間:〜8月25日 組合員証提示で15OFF       

ダイヤモンド社「地球の歩き方フェア 2017夏」

「地球の歩き方」シリーズ他、夏休み向けダイヤモンド社の旅行ガイドブックフェアです。

期間:〜8月25日 組合員証提示で12OFF

〜就職書フェア〜

2017年夏季マイナビ出版「就職書」フェア

期間:〜7月31日 組合員証提示で20OFF

東洋経済新報社「就職四季報企業研究・インターシップ版」

就活の短期化でインターンシップが定着してきました。

学生が最も悩む「どこの企業・どこの業界」にエントリーすればよいのかを、完全解説します。

期間:〜7月31日 組合員証提示で15OFF

大和書房「就職書限定5点」フェア

大和書房「就職書」の限定5点のみ対象となります。

期間:〜12月末日 組合員証提示で15OFF

SBクリエイティブ『2017年春サイエンス・アイ新書』フェア

SBクリエイティブのサイエンス・アイ新書から、人気タイトルを選びました!

期間:〜7月31日 組合員証提示で15OFF

〜最新コミックの入荷のお知らせ〜

74日発売》

「銀魂 69巻」集英社 空知英秋著 本体432円+税


営業時間案内

☆八景店UP(土・日・祝日 閉店)

 月〜金)10:0018:00

☆シーガル食堂(日・祝日 閉店)

 月〜金)10:0019:00

   土)11:0014:00

☆フードショップ(土・日・祝日 閉店)

月〜金)10:0018:30

☆カメリアホール前(土・日・祝日 閉店)

月〜金)11:3012:30

☆本部事務室(土、日、祝日 閉店)

月〜金)10:0016:00

☆福浦店(土、日、祝日 閉店)

月〜金)10:0018:00

☆医学部福利厚生棟カフェテリア食堂(土、日、祝日 閉店)

月〜金)11:0014:00

☆看護棟ビュッフェ食堂(土、日、祝日 閉店)

 月〜金)11:3013:00

 

夏休み期間中の営業時間はこちらをご覧ください。

http://www.univcoop.jp/ycu/news_3/news_detail_106142.html


八景店(170731)

フードショップ閉店時は、2階でアイスやお菓子をご利用ください。

■7/29(土)開催TOEFLーITPスコア返却のお知らせ

試験日時:2017年7月29日(土)

スコア返却期間:2017年8月4日(金)〜8月10日(木)

受付時間:10:30〜15:00

 

■8/26(土)開催TOEFLーITP学内試験、申込は本日受付開始!

試験日時:2017年8月26日(土) 試験&説明開始9:05

申込期間:2017年7月31日(月)〜8月21日(月)

受付時間:10:30〜15:00

受験料 :4,900円(税込) ※申込み後のキャンセル・受験料は返金できません。

シーガルセンター2階生協購買書籍部にて受付しています。

 

■第223回TOEIC公開テスト受付中!本日、申込最終日!

先着順で、「電子辞書によるTOEICテスト学習ガイド」プレゼント!

試験日    :2017年9月10日(日)

申込期間   :2017年6月16日(金)〜7月31日(月)まで

結果発送予定日:2017年10月10日(火)予定

受験料 5,725円

お申し込みは、連休前に済ませ、早めの準備をおすすすめします!

体調によりスコアも左右されます。何度もチャレンジしましょう!

シーガルセンター2階生協購買書籍部にて受付しています。

TOEIC問題集等も生協組合員割引でご購入いただけます。

 

「電子辞書によるTOEICテスト学習ガイド」

英字新聞の編集長が以下のような電子辞書を活用した英語力UP法・TOEIC対策方法を紹介しています。

・TOEIC模試の音声再生速度の変更方法

 〜再生速度を早くして練習すれば本番での聞き取りも楽になる可能性大!

・自分の発音とネイティブの音声と聞き比べる方法

image009.png

 

■TOEIC対策に使える大学生向けの電子辞書をおすすめします!

・高校生モデルと比べて語彙数が約2.8倍!

・TOEIC/TOEFLのコンテンツも約2.5倍!

・充実のコンテンツで34,800円とリーズナブル。

 しかも液晶保護フィルム&カバー付き!

 修理時も学割適用!

 在学期間中保証! ※最長4年間

image005.png

 

■公務員・税理士・公認会計士・簿記等の試験合格に向けた各種スクールの受講料は、生協割引でご利用いただけます。TAC・大原・LEC等の資格スクールをご利用の際は、生協をご利用ください。

詳細は、下記のサイトをご覧ください。

http://www.withnavi.org/shikaku/navi/index.html

 

■頑張れ、就職活動!

・横浜市大の名入り履歴書103円で販売中!

 A4・A3タイプあります。

 学部生用・院生用取り揃えております。

・横浜市大の履歴書用封筒(5枚入)195円も販売してます!

 

■大学生協のスーツ特別クーポン

洋服の青山・AOKI・コナカ・はるやま・スーツカンパニー等、生協提携のスーツ専門店で、

各店の割引+大学生協割引が行われる最強OFFクーポン券のご案内です。

下記サイトのスマホの画面をお店で見せるだけで、割引が適用されます!

就職活動はもちろん、アルバイト用等にもご活用いただけます。

スーツご購入の際は、忘れずにご活用ください。

http://www.univ.coop/suit/coupon

image006.png

 

■大学生協はMac製品をアカデミック価格にて取扱いしています!

Macをアカデミック価格で購入できるのは大学生協とAppleストアのみです!

商品・価格は下記をご覧ください。

http://okaimono.univ.coop/system/item_search/c=1011/

ご注文・お支払い・お受け取りは、シーガルセンター2階生協カウンターで!

 

『日頃より生協をご利用頂き誠にありがとうございます。在校生の皆様、大学生活のお役立てに是非生協をご活用下さい。生協では書籍・文具等の販売の他、教習所や専門学校、海外留学、国内・海外旅行、レンタカーの受付やJR・航空券・高速バス、映画・絵画展、TDRのチケット販売などをしています。

お気軽にご来店ご相談下さい。皆さまのご来店心からお待ち申し上げます』

★スペシャル学割「沖縄・札幌・USJ」受付中★

出発日は8月・9月の指定日!人数限定!

第1版『沖縄』はほぼ満席のため第2版出ました!

*第2版『沖縄』リゾートステイ4DAYで39,800円

『札幌』シティステイ4DAYSで33,800円

*第2版『札幌』3DAYで29,800円出ました!

『USJ』1泊2日スタジオパス付で25,900円

*例年大人気のためお申込みはお早目に!

詳しくは店内パンフまたはウィズナビサイトをチェック!

http://www.withnavi.org/

 

★スペシャル学割「台北・香港・バンコク+タイのビーチ」受付中★

すぐに満席になります!お急ぎ下さい! 出発日は8月・9月の指定日!(バンコクは9月のみ)

『台北』4日間43,800円 『香港』4日間42,800円 「バンコク+タイのビーチ』4日間49,800円

詳しくは店内パンフまたはウィズナビサイトをチェック!

http://www.withnavi.org/

 

★HIS×大学生協限定企画「グアム・ハワイ・バリ島・セブ島」受付中★

大人気のスペシャル限定企画!満席が増えて来ました!お急ぎ下さい!

設定日:6〜9月(コースごとに異なります)

*第2版「グアム・ハワイ/・バリ」出ました!

詳しくは店内パンフまたはウィズナビサイトをチェック!

http://www.withnavi.org/

 

☆運転免許はいつまでに取ればいいの?☆

新入生の方へ「1年生のうちに取るのがおすすめ!大学生活に慣れてきたらそろそろ始めましょう」

2年生の方へ「今なら授業やバイトの合間など自分の都合に合わせて技能予約を入れられます」

3年生の方へ「秋口からもっと忙しくなるはず、就活を見据えて夏までに取得がおすすすめ!」

4年生の方へ「就活の目途がついたら、まずは運転免許の取得を!先延ばしにすると後で苦労します」

プランは自分にあった通学制・合宿制を選びましょう

詳しくは生協プレイガイドカウンターまでご相談下さい

または『大学生協 運転免許』で検索

http://www.withnavi.org/drive/

 

★4年生におすすめ!合宿制運転免許「取るなら年内秋プラン」受付中★

設定期間:10/1〜12/31

空いていて安い時期に短期でお得に免許を取得

シングルユースを全コースに設定

宿舎はインターネット利用可能で卒論作成や企業との連絡等に便利

往復交通費支給『G割2』『G割3』でキャッシュバックあり!

安心の国内傷害保険付き!

行きのJR等の手配も致します(学割証ご持参下さい)

他大学のご友人も一緒にお申込み出来ます!

ご来店時に予約金お一人様5,400円をご用意下さい

http://www.withnavi.org/drive/

 

★空きをお調べします!「夏の合宿制運転免許」受付中★

まだまだ諦めずお問合わせ下さい!

設定期間:2017.6〜9

または『大学生協 運転免許』で検索

Web申込みはこちらから

http://www.withnavi.org/drive/

 

★通学制運転免許「夏の短期取得コース」受付中★

入校設定日:7/16〜9/15

混雑する夏休みに短期コースで免許を取得!AT最短14日間?

短期で卒業したいけど帰省やアルバイト・研究などで合宿制に行けない方へおすすめ!

各設定日人数限定のためお早目のお申込みをお勧めします!

Web申込みはこちらから

http://www.withnavi.org/drive/

 

★ゼミ・サークル合宿の幹事さんへ★

生協は幹事さんを応援します!幹事になったらまず生協へ!

おすすめパンフは『合宿・ゼミ旅行の宿』

ゼミや合宿に最適な宿が満載!会議室無料や先生個室UP料金なし、温泉やスポーツ施設充実の宿、BBQやオールナイトコンパOKの宿など

『貸別荘&コンドミニアム』『コテージ』のパンフもおすすめ!

貸切バスや高速バス、JR、レンタカー、保険のお手配も致します!

宿情報はインターネットからもご覧頂けます

http://www.withnavi.org/

 

★ディズニー・オン・アイスのご案内★

・東京公演(幕張メッセ)は受付終了

・横浜公演(横浜アリーナ)は受付中!

組合員が直接Webにて予約・精算(クレジット決済のみ)

大学生協特別料金にてお取扱い中

ご購入は大学生協特設サイトへ!

http://www.cnplayguide.com/DS/

 

『ブラスト!ミュージック・オブ・ディズニー』

『ファインディング・ネバーランド』も上記サイトにて受付中!

 

★平日5時から限定「TDR夏5ウィークデーパスポート」好評発売中★

発売 期間:6/20(火)〜9/7(木)

利用可能日:7/18(火)〜9/7(木)の平日

利用不可日:土・日・祝日と入園制限中のパーク

対象パーク:TDLまたはTDSいずれかのテーマパーク

料   金:大・中・小人(18歳以上)4,400円

 

★サンリオピューロランド「学パス」発売中★

料金:2,400円

*入園当日は必ず学生証をご持参下さい

サンリオピューロランドの営業日の確認は

http://www.puroland.jp/calendar/

 

★夏休みは生協の『レンタカープラン』で快適なお出かけを★

安心の免責補償料金込み!各社レンタカーを手配します!

乗用車からワゴン・RV・バン・トラックなど旅行やゼミ・サークル合宿等に最適な車種を多様にご用意しています!

乗用車・ワゴンクラスはナビ・ETCを標準装備!

各社お得なプランあり!

詳しくは店内パンフをご覧下さい

 

★『JR・私鉄・高速バス・国内航空券』お手配します★

学割が効く路線は『旅客学割証』を受付時にご持参下さい

海外航空券は大学生協WEBサイトで!

http://travel.univcoop.or.jp/airtkt/index

 

★「映画・絵画展チケット」好評発売中★

生協では、各種チケットを多数ご用意しています!

*映画チケット『君の膵臓をたべたい』1,400円など

*絵画展『ボストン美術館の至宝展』大学生1,100円など

*企画展『深海展』一般・大学生1,400円など

お問い合わせ・ご相談は生協八景店購買部まで

TEL045-701-6054

 

★ 今週の書籍からのお知らせ★

ご利用の教科書、参考書のお問い合わせ、ご注文はカウンターにお問い合わせ下さい。

本をご注文の際、和書は平均1週間〜10日間で入荷します。洋書は入荷まで国内在庫がある場合で10日〜2週間、

海外発注の場合は一ヶ月程かかりますので、余裕をもってご注文下さい。

「君の名は。」Blu−ray&DVD

観客動員数1900万人突破!邦画興行収入歴代2位!「君の名は。」Blu−ray&DVD発売中!

特典「フィルムしおり」が付きます。

期間:〜12月末  組合員証提示で15OFF

 image007.jpg「君の名は。」スタンダード・エディションBlu−ray4,800円+税、DVD3,800円+税

〜読書のいずみ〜

「読書のいずみ」151夏号では綾辻行人(小説家)さんとの対談を掲載しています。

夏にぴったりなホラー小説やミステリー小説はいかがですか?

 image008.jpg 「Anotherアナザー 上」綾辻行人著 角川文庫 680円+税

★フェアのお知らせ★

〜旅行書フェア〜

昭文社「ことりっぷ人気エリア&ことりっぷマガジンフェア」

週末に行く2泊3日の小さな旅を提案する、軽くておしゃれなガイドブック「ことりっぷ」フェアです。

期間:〜9月29日 組合員証提示で15OF

JTBパブリッシング「2017夏の学生旅行応援フェア」

JTBパブリッシングの「るるぶ」と書籍の売れ行き良好の夏休み向け旅行ガイドフェアです。

期間:〜8月25日 組合員証提示で15OFF 

ダイヤモンド社「地球の歩き方フェア 2017夏」

「地球の歩き方」シリーズ他、夏休み向けダイヤモンド社の旅行ガイドブックフェアです。

期間:〜8月25日 組合員証提示で12OFF

〜就職書フェア〜

洋泉社「就職書」フェア第一弾

「これが本当のSPI13だ! 2019年度版」

期間:〜8月末日 組合員証提示で15OFF

大和書房「就職書限定5点」フェア

期間:〜12月末日 組合員証提示で15OFF

〜最新コミックの入荷のお知らせ〜

725日発売》

「君に届け 29巻」集英社 椎名軽穂著 本体432円+税


フードショップ(170731)

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

フードショップから新商品・セール品のご案内

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

■夏季営業のご案内

7月31日(月)10:30〜15:00

8月8日(火)・8月9日(水)11:00〜15:00

上記以外を除く8月1日(火)〜9月21日(木)は閉店

ご協力お願い申し上げます。

 

※シーガルセンター2階購買書籍部は、10:30〜15:00で営業しています。

 8月11日〜15日と土日を除く平日のみです。

 フードショップ閉店時は、2階でアイスやお菓子をご利用ください。

 

★7月アイスセールは、本日最終日!

目玉セール スプーンで食べる生チョコアイス 165円→108

image001.png

パピコチョココーヒー133円→124円

カルピスウォーターボトルアイス103円→88円

image002.png

 

★8月アイスセール

チョコモナカジャンボ、爽冷凍みかん133円→124円

image003.png


福浦店(170731)

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

福浦購買書籍部から新商品・セール品のご案内

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

■夏季営業のご案内

7月31日(月)〜8月31日(木)10:00〜15:00 ※土日閉店

8月11日(金)〜8月15日(火)は閉店

9月1日(金)から通常営業です(10:00〜18:00)

■医学科4年生の皆様へ

聴診器・白衣の共同購入の締切は7月28日(金)です。

まだお申込みでない方は、大至急、店頭にてお申込みください。

 

■卒業レンタル衣裳学内展示予約会開催 浴衣プレゼントの最後チャンスです!

 8/7(月)15:00〜18:00  看護学科4年生は模試の後です!

 看護教育棟2階 ビュッフェ内にて! ※看護学科以外の方もお越しください。

4社合同なので、豊富な品揃えの中からお選びいただけます。友達・親子で、お越しください!

 早めに申し込み、学生生活最後の夏休みをエンジョイしてください。

                                       

横浜市立大学生協組合員出資金30,000円の返還を受けた出資金で、卒業レンタル袴の代金の

一部としてお支払い頂けます。

 この際、出資金返還手続きを行いますので―仍饐攴 ∩塙膂証 0鑑 こ慇絃擇覆彬椰由稜Ы駑燹,鬚持ち下さい。

 ※出資証書を紛失された方は、その旨をお申し出ください。

 

image015.png

image016.png

image017.png

image018.png

 

 

★今週のオススメお菓子セール

(お菓子の新商品は火曜日入荷します)

表示価格は全て税込です。

 

★堅あげポテトセール

 うすしお、ブラックペッパー136円→108円

 

★プリッツセール

 サラダ、ロースト、トマトプリッツ、発酵バター、おさつ116円→94円

 

★素材菓子セール

粉だく200%都こんぶ、おしゃぶり昆布梅、おしゃぶり昆布浜風116円→105円

やわらかはちみつ梅158円→148円

まるごとおいしい干し梅174円→158円

茎わかめ梅味118円→105円

そのまんまレモン165円→150円

 

★試験応援ガム・タブレット8月月間セール

各種セール価格

 

★今週のオススメお菓子

パイの実 コメダ珈琲店監修シロノワール155円

ピュアラルグミみかん105円

果汁グミアセロラ102円

じゃがりこ枝豆しおバター味145円

 

 

★今週のオススメおにぎり

ガーリックビーフピラフ115円

 

★チルド麺セール

「すぐ旨い!」温玉明太うどん430円→399円

 

★今週のデザートセール

山崎 大きなツインシュー108円→92円

 

★8月アイスセール

チョコモナカジャンボ、爽冷凍みかん133円→124円

image003.png

 

★今週のオススメ飲料

キリン 午後の紅茶 チョコミントミルクティー   320PET  144円

                    

今週のオススメセール品

森永乳業 Mt、R カフェラッテ塩バニラ 240ml  154円→124円               

キリン トロピカーナ エッセンシャルズ

                 鉄分  330ml  126円→108円

                       

7月月間セール キリン メッツアップル  480PET  144円→108円 

      コカコーラ いろはす もも  555PET  113円→98円

            キレートレモン  155ml   113円→98円   

8月月間セール キリン 世界ソルティライチ  500PET   144円→124

  コカコーラ いろはすスパークリングれもん 515PET   113円→98

 

★カップ麺新商品

麺屋こころ 台湾まぜそば大盛 230

愚直 豚骨ラーメン210

 

■ツイッターで福浦店のセールや新商品情報を

つぶやいています。

医学部の方は是非フォローをお願いします。

@ycucoop_fukuura

 

■自動車学校のお申込は福浦店で!

大学生協のプランは、どこよりも安くて早いです!

お気軽にご相談ください。


★食堂共通★(170626)

【食堂からのお知らせ】

 

皆様、こんにちは!!

 

今回は割とマジメであり科学的な話ですので、興味のない方は読み飛ばして頂いても結構です()

 

私、明日(皆さん的には先週の土曜日)は1500mの記録会に参加してまいります…

記録会というのを、私はよく分からずに申し込んだのですが、

記録会はレベルが近い人同士で走る&ペースメーカー(一般の参加者でなく、他の人のために一定のペースで走ってくれる人)が付くことも多いので、イーブンペースを刻みやすく、自己記録を狙ったりor良い記録を狙いやすいということでしょうかと…、文字通りの意味ですね…(勿論、私はペースメーカー関係なしに『心のペースメーカー』に従いスタートから突っ込みますが笑)

 

但し、私、競技としての1500mの経験が全くありませんので、楽しみよりも恐怖が100倍上回っておりまして、

『恐怖100倍!!○○パンマン!!』と言った心境ですが、

世間では、

100400m 短距離

8003000m 中距離

5000m〜マラソン 長距離

という分類が一般的ですが、私的には、800mと1500mの間にも、(飽くまでも長距離的な視点からですが)ひとつの境界線があるのかなという印象です。

 

と申しますのも、どんなレベルの競技者であれ、その人のベストタイムを出そうとした場合、

100800mの競技は、前半〜中盤でトップスピードに達する(それ以降は多少スピードが落ちる)

1500m以上の競技は、ラスト200400mをトップスピードで走る(そう走れるようにしないとタイムが出にくい)

という競技特性があると思われます(少なくとも世界記録はそうだと思います)

これは根性などの精神論ではなく、人体のエネルギー供給の仕組みで、必然的にそうなるのかなと思います。

 

簡単に申しますと、それは無酸素運動なのか?有酸素運動なのか?と言った違いかと思われます(厳密にはもっと複雑と思いますが…)

 

100mは無酸素運動なんて言いますが、実際には100mでも呼吸はしますし、どんな距離でも無酸素的な要素も有酸素的な要素も絡み合っています。

それを踏まえたうえで、いわゆる『体感的な辛さ』というのは、

 

『無酸素的な運動の時間』×『無酸素的な運動の強度』の掛け算なのかなぁ〜、と、勝手に根拠のない計算式を作りましたが、感覚的には合っていると思われます。ですので、酸素の供給が追い付かないandその時間が長いということが『苦しさ』だと感じます。

 

ですので、一般的に400mとか800mが『ゴールの瞬間に死んだおじいちゃんが見えた…』と言われるのも、上記の計算式に当て嵌めるとバッチリ合います()

 

ですので、有酸素的な要素もそれなりにありつつ、無酸素的な要素も結構強い1500mを『上手く』走れる(≒自分の力を100%使い果たせる)ようになることが、それ以上の長い距離の記録を伸ばす上でも非常に重要なのではないかと考えるわけでありますが、まぁ、飽くまでテクニック的な話であって、根本的には実力をつけていけば良い話です。

 

ところで、中距離であれ長距離であれ、もっと記録を伸ばそうとした場合は、必然的に短距離も速く走れるようにならなければいけない(あるいは自然にそうなる)わけですが、

今回の私の失敗は、それを短期間で実現しようとしたことです…

と申しますのも、今の私に、以前のような持久力は残されておらず、半年前を100とすると、今は20と言ったところでしょうか…

 

以前、友人にも『スピード練習ばかりしていると、絶対的に走行距離が少なくなるから、ジョギングは毎日ちゃんとしないと駄目よ』と言われたのですが、

『そんな、ゆっくり走ったってなんも変わらんだろうに…(鼻糞ホジー)』

と思っていた節がありましたので、ここ最近はジョギングをほぼサボっていましたところ、友人の言っていたことが正しいことが証明されました()

ジョギングは非常に大事です…

勿論個人差は大いにあると思いますので一概には言えませんが、少なくとも私は、気を抜くとすぐに持久力を失うタイプです(もとから薄々気付いてはいましたが笑)

『やっぱり人生も練習も、バランスが大事マンブラザーズなんだなぁ…(涙)』

と思った次第でありますが、

『バランス』という言葉は良い言葉のようで、実は一番難しく、悪く言えば無責任な言葉のような気がします()

要は、自分にとってのバランスが分からないから問題が生まれるわけですからね…

同じような言葉に、『結婚ってやっぱタイミングなんだな…(涙)』に代表されるように、『タイミング』という言葉も同じような言葉だと私は思います。

どっちの言葉も上手い言葉でして、占いとも似ていると思うのですが、そう言われるとそうな気がしちゃう魔法の言葉なんですよね…

 

実際は何も中身のない話でも、そう言われた時には、

『なるほど…、ザ・ワールド』って思っちゃうんですよね…

というわけで!!

今週からは『夏のおすすめ』メニューが登場します!!

 

image006.png

 

まだまだ蒸し暑い時期が続きますが、夏を乗り越えられるようにさっぱりメニューを中心に揃えました!!

 

昨年も大人気だった冷麺も登場します。

冷麺独特の、ツルツルシコシコの麺が、好きな人にはたまらないですね…

今週も皆様のお越しをお待ちいたしております。


チョココ ちょこっと、社会貢献

 
★☆★☆★☆★☆★
チョココ募金にご協力ください!
(ちょ こっと、社会貢献)
気軽に社会貢献して見ませんか?
★☆★☆★☆★☆★


生 協は「一人は万人のために、万人は一人のために」社会貢献、募金活動を行っています!

ご協力をよろしくお願いします!



◆ チョコ1◆

Tuo カードで社会貢献!

Tuo カードを利用すれば、レジの混雑緩和!

利用高の一部が 「大学生協学生福祉基金」に寄付されます



◆チョコ2◆

現金の方はつり銭を寄付!

チョ ココ募金箱に寄付!

50%をユニセフ、50%を生協の組合員活動(環境保全等の組合員のための活動)への寄付をします



◆ チョコ3◆

つり銭の一部をユニセフに寄付!

ユニセフ募金箱に寄付をお願いします!

よこいちビール

 
★☆★☆★☆★☆★
プレゼント、お土産にいかがですか?
「よこいちビール」市大オリジナルの地ビールです。
★☆★☆★☆★☆★
 

■よこいちビール

特別な時に飲んでみたい横浜市大オリジナルビール、それがよこはまビール。

横浜生まれの酵母が活きた手作りの味で「こだわりのビール」です。

価格はちょっと高めですが、横浜市大でしか味わえないビールです。


日本のビール醸造の発祥地である横浜で、史跡あふれる馬車道と潮の香りがする港の醸造所とタイアップし、横浜市大ならではのオリジナルラベルでお届けします。


ビールのラベルは、市大校章と時計台、ベイブリッジやみなとみらいをイメージしました。

3種類の味わいある地ビール(330ml)480円とハチミツが入った発泡酒(330ml)390円です!

★よこはまビールは詳細のご案内とインターネットで申し込みができる専用のページがあります。

ピルスナー(PILSNER)

ホップの利いた爽快な香味。世界中で愛されているビールの傑作。黄金色に輝く淡色のビールです。 480円



ヴァイツェン(WEIZEN)

バイエルン生まれの小麦のモルトで造られた淡色ビールの名品。バナナに例えられるフルーティーな香りが人気の上面発酵ビール。 480円



アルト(ALT)

デッュセルドルフで生まれた、琥珀色のふくよかな味わいが広がる上面発酵ビール。大正ロマンのイメージで優しく醸してみました。480円



ハニーエール(Honey Ale)

アカシアハチミツで作った女性に人気の爽やかな発泡酒です。 390円





★ご注文は、

1、お電話  045-786-0199(平日 10〜13, 14〜17時)

2、ファックス 045-783-6624 FAX用紙はこちらをクリック
( PDFファイルが出力できない時はこちらをからAcrobatReaderをダウンロードしてください。)

3、ご注文フォーム こちらをクリック

4、E-mail

★お支払方法は

1、郵便局から払込取扱票 口座番号00200-2-74544

2、銀行振込 横浜銀行金沢支店 普通口座 1285193  横浜市立大学生活協同組合

3、横浜市大生協店舗で現金もしくはTuoカードにて

 

★お支払日から7日目以降の指定日、指定時間帯でヤマト宅急便にてお届けします。


なお、父の日に合わせて、6月16日(水)18時までにお申し込みの方は、20日にお届けいたします。

商品品切れの場合もありますので、お早めにお申し込みください。


TOPICS
新入生のみなさま
卒業予定のみなさま
当選者発表!(お休み中)
今週のプレゼント(お休み中)
市大のある風景(お休み中)
学内情報
環境保全活動
生協はユニセフを応援しています!!
電話帳
個人情報保護規定
店舗情報
営業時間案内
八景店
福浦店
フードショップ
食堂共通
よこいちビール
チョココ ちょこっと、社会貢献
新聞申し込み
categories
latest entries
profile
links
search this site.
others
mobile
qrcode
calendar
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< August 2017 >>
archives